Schwitzen ist vollkommen natürlich und auch notwendig. Unter anderem dient Schweiß der Regulation unserer Körpertemperatur sowie unseres Mineralstoffhaushalts. Grundsätzlich verfügen sowohl Männer als auch Frauen über diese wichtige Körperfunktion. Aber sind beide Geschlechter gleichermaßen von Schweiß und Schweißgeruch betroffen? Das klären wir in diesem HOLY PIT Blogbeitrag. Am Ende zeigen wir dir außerdem unser unisex Deo, das genauso individuell ist wie du selbst.
Gibt es geschlechtsspezifische Unterschiede beim Schwitzen?
Die ganz kurze Antwort lautet: ja. Meist schwitzen Männer mehr als Frauen - bedingt durch bestimmte Faktoren, auf die wir gleich näher eingehen werden. Auch im Hinblick auf den Achselgeruch gibt es Geschlechtsunterschiede. Wie so oft lassen sich diese Aussagen aber nicht uneingeschränkt verallgemeinern und die Abweichungen sind nicht allein durch das Geschlecht erklärbar. So wirst du sicherlich auch einige Männer antreffen, die weniger schwitzen als viele Frauen. In den folgenden Abschnitten befassen wir uns also lediglich mit den Tendenzen der Geschlechter hinsichtlich Schweiß und Schweißgeruch.
Gründe für die Geschlechtsunterschiede
Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Faktoren, die hier eine Rolle spielen. In der Regel schwitzen Frauen weniger als Männer. Wir von HOLY PIT erklären dir, warum das der Fall ist.
Grund #1: Hormonell bedingtes Schwitzen
Für viele gehört es sicher zum Allgemeinwissen, dass es sich bei Östrogen um unser weibliches Geschlechtshormon und bei Testosteron um unser männliches Geschlechtshormon handelt. Entsprechend haben die jeweiligen Geschlechter durchschnittlich auch mehr von dem zugehörigen Hormon. Ebenso wie viele andere Körperfunktionen ist auch das Schwitzen hormonell bedingt. Das bedeutet, Östrogen und Testosteron beeinflussen, wie viel wir schwitzen. Durch Östrogen wird die Schweißproduktion weniger angeregt als durch Testosteron. Frauen schwitzen aus diesem Grund im Durchschnitt weniger als Männer. Übrigens ist auch Schweißgeruch hormonell bedingt. Aufgrund des Testosterons müffeln Männer eher herb, Frauen hingegen oft eher süßlich.
Wenn es um Schweiß und Hormone geht, wollen wir natürlich auch auf Ausnahmezustände wie Wechseljahre und Schwangerschaft eingehen. Während der Wechseljahre schwitzen viele Frauen vermehrt und leiden unter sogenannten Hitzewallungen. Auch stärkeres Schwitzen in der Schwangerschaft kommt immer wieder vor. Oftmals kommt es in solchen Ausnahmesituationen bei Frauen zu regelrechten Schwitzattacken. Wenn dich diese belasten, empfehlen wir dir, mit einem Arzt darüber zu sprechen.
Grund #2: Die Stoffwechselrate
Ein weiterer ausschlaggebender Faktor für die Intensität des Schwitzens ist unsere Stoffwechselrate. Sie entscheidet, wie schnell unser Körper Energie verbraucht, um seine Funktionen richtig erfüllen zu können. Hier gibt es geschlechtsbezogene Unterschiede, die einen beträchtlichen Einfluss auf das Schwitzen haben. In den meisten Fällen ist die Stoffwechselrate bei Frauen niedriger als bei Männern. Der Körper von Frauen verbrennt nämlich im Normalfall weniger Energie und stellt somit weniger Wärme her. Wie wir schon häufig erläutert haben, ist das Schwitzen gewissermaßen die Klimaanlage unseres Organismus. Deshalb schwitzen Frauen in der Tendenz weniger, da die Körpertemperatur nicht so stark reguliert werden muss.
Grund #3: Die Muskelmasse
Wenn unsere Muskeln arbeiten, wird uns warm. Je mehr Muskelmasse wir haben, desto mehr Wärme produziert unser Körper und desto mehr Schweiß wird folglich gebraucht, um die Körpertemperatur wieder zu regulieren. Da Männer durchschnittlich mehr Muskelmasse aufweisen als Frauen, kommt starkes Schwitzen bei Männern häufiger vor. Genauso verhält es sich übrigens mit der Körpermasse: Männer sind im Durchschnitt größer und wiegen mehr als Frauen. Auch dieser Faktor macht häufiges Schwitzen bei Männern wahrscheinlicher.
Du bist einzigartig
Je nach Lebenssituation kann starkes Schwitzen Frau und Mann gleichermaßen belasten. Insbesondere Schwitzen in den Wechseljahren oder in der Schwangerschaft ist für viele Frauen ein Thema. Tendenziell schwitzen Männer aber tatsächlich mehr als Frauen. Die Hauptgründe dafür sind ihre höhere Testosteron-Produktion, ihre höhere Stoffwechselrate sowie ihre größere Muskelmasse. Es sind also durchaus geschlechtsspezifische Unterschiede beim Thema Schwitzen und Schweißgeruch vorhanden, jedoch sind diese nicht auf alle Menschen gleichermaßen zu beziehen. Wie oft und wie viel wir schwitzen, hängt noch von vielen weiteren individuellen Faktoren, wie beispielsweise der Ernährung, ab. Denk immer daran: Du bist einzigartig und du musst in kein Raster passen - das gilt auch für deine Schweißproduktion.
